La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute.
Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che favoriscono un rilascio graduale di zuccheri nel sangue, mantenendo stabili i livelli di energia per ore.
Ingredienti:
- 1 tazza di fiocchi d’avena
- 1/2 tazza di mandorle tritate
- 1 mela, sbucciata e tagliata a cubetti
- 1 uovo
- 1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati
- 2 cucchiai di miele (o a piacere per dolcificare)
- 2 cucchiai di olio di cocco (fuso)
Torta salata vegetariana: un’idea golosa per tutta la famiglia!
Torta di pasta sfoglia con crema di zucchine e pomodorini
Deliziosi panini al formaggio: una prelibatezza perfetta per ogni occasione!
Come preparare dei biscotti all’arancia senza uova né burro
Cestini di pasta frolla tiramisù: il dolce goloso che piacerà a tutti
Crepes salate di verdure: un’idea gustosa per un ottimo pranzo
Casseruola di patate dolci con spinaci e formaggio: una ricetta assolutamente da provare!
Dessert facile che non ha bisogno di forno o fornelli
Il pesce fritto appartiene al passato. Ricetta per delizioso pesce nel pane pita per tutti i giorni