Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e mantenere le articolazioni sane. Sebbene il nostro corpo produca collagene in modo naturale, questa produzione diminuisce con l’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’opzione eccellente grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che supportano la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta notturna a base di barbabietola che può aiutare a migliorare la produzione naturale di collagene del tuo corpo:
Frullato di barbabietola e frutti rossi
Barretta Lotus: il dessert al caramello fresco e delizioso!
Migliaccio (torta di semola e ricotta)
Sformato di Pane: la ricetta del piatto unico goloso e filante
Quindi non hai mai provato una tortilla prima! Questa ottima ricetta ha sorpreso tutti!
Arista al Latte con Patate
Biscotti ripieni assortiti: la ricetta con un solo impasto
Involtini di peperoni: la ricetta del piatto veloce, semplice e saporito
MINI DOLCI AL LIMONE
Parmigiana di zucca: l’alternativa semplice, veloce e squisita