Procedimento
Preparare le verdure: Lava e trita grossolanamente il cavolo cappuccio. Lava le zucchine, elimina le estremità e grattugiale.
Cuocere le verdure: In un tegame ampio, unisci il cavolo cappuccio, le zucchine, l’olio, il sale, il peperoncino e la paprica. Mescola bene e aggiungi un mestolino di acqua calda. Cuoci a fuoco medio-basso per circa 20 minuti, finché le verdure saranno morbide. Spegni il fuoco e tieni da parte.
Preparare la pasta fillo: Sistema il primo foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e spennellalo con un goccino di olio. Coprilo con il secondo foglio e spennella anche quest’ultimo. Dividi il foglio in 5 strisce uguali e ripeti il procedimento per gli altri due fogli.
Farcire i triangolini: Adagia un cucchiaio di verdure su una delle due estremità di ogni striscia. Se le verdure sono troppo acquose, strizzale prima per rimuovere l’acqua in eccesso.
Formare i triangoli: Inizia a ripiegare le strisce di pasta in diagonale, procedendo fino alla fine della striscia per ottenere dei triangoli perfetti. Ripeti per tutte le strisce.
Cuocere in forno: Trasferisci i triangolini su una teglia foderata di carta forno e cuoci in forno ventilato preriscaldato a 180 °C per 15 minuti.
Servire: Sforna i triangolini quando saranno ben dorati e croccanti. Lasciali raffreddare per 5 minuti su una gratella, poi sistemali su un piatto da portata e gustali in tutta la loro aromaticità.
Varianti
Puoi personalizzare il ripieno con altre verdure di stagione, aggiungere feta sbriciolata o cubetti di formaggio vegetale, e profumare con zenzero o cumino. Per una variante dolce, prova a farcirli con mele a cubetti, uvetta e gocce di cioccolato fondente.
Buon appetito!
Polpette Di Zucchine Al Forno
Come preparare delle deliziose patatine croccanti senza usare una goccia di olio
TORTA AL CIOCCOLATO SENZA COTTURA
Grappolo di yogurt al cioccolato
Finger Food natalizi: 15 ricette facili e sfiziose per le feste
Palline di cioccolato senza cottura: facili e irresistibili!
Salsa al formaggio per patatine
Torta di carote al cioccolato senza farina! Senza zucchero! Niente olio! Dietetico
POLPETTONE DI ZUCCHINE RIPIENO Perfetto per una cena saporita, la ricetta è tutta qui








