Il kiwi possiede ricchissimi valori nutrizionali, fra i quali un grande contenuto di vitamina C (più del doppio rispetto all’arancia). Inoltre, è ricco di vitamina B ed E, e minerali quali magnesio, rame e potassio.
Questo frutto è ricco di fibra, il che aiuta a migliorare il transito intestinale e quindi prevenire e curare la stitichezza. La luteina, di cui il kiwi ne è ricco, è un composto che offre grandi benefici grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Come preparare il seno alla crema
Mischia la ricotta con 1 uovo, parmigiano, sale e un po’ di pangrattato! Pronte in 20 minuti, non sono le solite polpette:
Involtini di pollo
15 segnali d’allarme del cancro che le persone ignorano finché non è troppo tardi
Marmellata di mela e cannella senza zucchero: deliziosa, sana e adatta alla dieta
Torta zuccotto all’ananas senza cottura
Pollo cremoso alla paprika e panna con tagliatelle
Miele: proprietà, benefici, usi in cucina
Frittelle di Gamberi e Verdure (Ukoy): Un Piacere Croccante e Gustoso!