La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute.
Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che favoriscono un rilascio graduale di zuccheri nel sangue, mantenendo stabili i livelli di energia per ore.
Ingredienti:
- 1 tazza di fiocchi d’avena
- 1/2 tazza di mandorle tritate
- 1 mela, sbucciata e tagliata a cubetti
- 1 uovo
- 1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati
- 2 cucchiai di miele (o a piacere per dolcificare)
- 2 cucchiai di olio di cocco (fuso)
CHEESECAKE AL LIMONE Fresca, profumata e golosa, questa torta conquisterà solo lodi
Biscotti gelato
Schmandkuchen di Füchtorf, il dolce più semplice del mondo!
Cheesecake cocco e cioccolato: la ricetta del dolce fresco e cremoso
Delizie di melanzane: ricette facili e deliziose vi aspettano!
Cibo a base di insetti: in arrivo 4 tipi di farine. Quali sono e come riconoscerle
casseruola di costolette di maiale al formaggio
Non ho mai mangiato un pesce così delizioso!
Biscotti ripieni assortiti: la ricetta con un solo impasto