Introduzione:
L’insalata di ceci e tonno è una ricetta perfetta per chi cerca un piatto sano, veloce e ricco di proteine. Ideale per un pranzo leggero o una cena veloce, questa insalata è anche estremamente versatile. Facile da preparare e gustosa, unisce il sapore del tonno con la cremosità dei ceci, creando un piatto ricco di nutrienti. Con pochi ingredienti e un tempo di preparazione ridotto, è l’ideale per chi desidera mangiare bene senza passare troppo tempo ai fornelli.
Ingredienti:
250g di ceci cotti (freschi o in scatola)
2 scatolette di tonno al naturale
1 cipolla rossa piccola
1 pomodoro maturo
1 cetriolo
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Succo di mezzo limone
Sale e pepe q.b.
Un cucchiaino di aceto balsamico (opzionale)
Prezzemolo fresco tritato per guarnire
Ricetta della torta alla crema di limone
Torta Oranese
Budino di semi di Chia, adatto agli osservatori del peso!
Ricetta brioches al cioccolato e cannella
Torta Di Banane
Ricetta per palline di formaggio ripiene
Troppo buoni i cannelloni Segui la ricetta passo passo e saranno perfetti:
Pollo all’aglio
Pulisci il cavolfiore, dividilo in cimette e impana in questo modo! Croccante e saporito, solo 30 minuti in forno. La ricetta: