Questo pane di avena e semi senza glutine è un pane sano e ricco di fibre, perfetto per chi cerca un’opzione nutriente e deliziosa senza glutine. Pieno di una miscela di semi e bucce di psillio, questo pane non è solo gustoso ma anche incredibilmente benefico per la salute dell’apparato digerente. Ideale per la colazione, il pranzo o una merenda sana, questo pane versatile diventerà un punto fermo nella vostra cucina.
Tempo di preparazione:
- Tempo totale di preparazione: 20 minuti
- Tempo di riposo: 1 ora
- Tempo di cottura: 60 minuti
Ingredienti:
- 500 grammi di farina d’avena
- 5 bicchieri (100 ml ciascuno) di acqua calda (650 ml in totale)
- 2 cucchiaini di sale
- 4 cucchiai di miscela di semi di lino, sesamo, girasole e zucca macinati (usare un macinacaffè)
- 2 cucchiai di semi di chia
- 4 cucchiai di buccia di psillio
- 2 cucchiai di olio d’oliva
Come preparare le polpette di ceci: deliziose, sane e adatte alla dieta
Sapori di Casa: Biscotti da Sogno con 420g di Farina e 220g di Burro
Cheesecake al caramello: la ricetta per renderla deliziosa senza bisogno di cottura
Tiramisù alla Nutella: il dessert al cioccolato più cremoso
Come sbloccare le arterie e ridurre il colesterolo in modo naturale
Sangria bianca
Cantucci alle mandorle: la ricetta per averli perfetti e gustosi
Il piatto preferito della mia famiglia, il pane al formaggio greco😮
Dolce d’Arancia Veloce per 5 Minuti: Un Gustoso Dessert Semplice e Rapido