Verdure:
2 cipolle
1 carota
3 patate
1 peperone rosso
2 pomodori
2 spicchi d’aglio
Prezzemolo tritato (per decorare)
Condimento:
Sale
Pepe nero
Basilico
Altro:
Olio di girasole
Tagliatelle
Aggiunte facoltative:
Le tue verdure a foglia preferite (spinaci, cavoli)
Pollo cotto o lenticchie (per aggiungere proteine)
Per la guarnizione (facoltativo):
3 spicchi d’aglio, tritati
Rosmarino
Burro (100-130 g)
Formaggio a pasta dura (50 g, grattugiato)
pane baguette
Istruzioni:
Budino al latte senza bagnomaria o Leche Asada
Niente frittura! Le melanzane che fanno impazzire tutti, le più buone che abbia mai preparato!
Spaghetti cacio e pepe
Lasagne senza glutine
Crema pasticcera al limone: è uno splendido dessert fresco da servire nella grande occasione!
Patate alla greca: la ricetta fenomenale per un contorno facilissimo
Il super-ortaggio che dà energia, migliora la memoria ed elimina le rughe
Casseruola di patate e carne al forno, un piatto preferito della famiglia
Un’alternativa sono le lasagne con i ravioli









