In questo articolo, ti guideremo passo dopo passo nella preparazione di polpette di ceci gustose e nutrienti che non solo soddisferanno il tuo palato, ma ti aiuteranno anche a mantenere uno stile di vita sano.
Ingredienti delle polpette di ceci:
400g di ceci cotti e scolati (puoi usare ceci in scatola o cotti da te)
1 piccola cipolla, tritata finemente
2 spicchi d’aglio, tritati
1 carota, grattugiata
2 cucchiai di prezzemolo fresco, tritato
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika
1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
Sale qb
2 cucchiai di farina di ceci o farina di mais (per la legatura)
Olio d’oliva (per la cottura)
Istruzioni:
Quando non ho tempo, la preparo con soli 4 ingredienti e in 3 minuti! Niente farina!
Mia nonna prepara questo piatto da quando ne ho memoria!
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